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杨式太极拳拳谱中枢

发表时间:2020-02-26 16:43

杨式太极拳拳谱中枢


“虚领顶劲”

头宜正直,神贯于顶谓之。顶劲须有虚领自然之意,不可用力,一名“头顶悬”谓头顶如悬空中,同时宜闭口,舌抵上腭,忌咬牙怒目。

“尾闾中正”

尾闾宜中正,否则脊柱先受影响,精神亦难于上达。


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