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杨式太极散手  作者 庞大明

发表时间:2020-01-23 21:09


杨式太极散手

作者 庞大明

上手:上步捶、上步拦捶、上步左靠、左打肘、左劈身捶、撤步左打虎、提手上势、拆叠劈身捶、横挒手、右打虎(下势)、上步左靠、双分跨脚(退步跨虎)、上步採挒、左掤右劈捶、左靠、转身按(扌履
按)、双按、单推(右臂)、顺势按、化推、採挒、右打虎、上步左靠、双分靠(换步)、打右肘、退步化、转身上步靠、转身(换步)右分脚、转身(换步)左分脚、换手右靠、上步左揽雀尾、上步右揽雀尾、右开(扌朋
势)、上步高探马(下蹬脚)、转身摆莲、刁手蛇身下势、左打虎、倒撵猴(一)、倒撵猴(二)、倒撵猴(三)(扑面)、海底针、手挥琵琶、转身单鞭、十字手。




下手:提手上势、搬捶、右打虎、右推、右靠、右劈身捶、转身按、搬捶(开势)、左(换步)野马分鬃、转身撤步扌履
、转身按、指裆捶、换步右穿梭、白鹤亮翅(蹬脚)、撤步撅臀、双峰贯耳、下势搬捶、右搓臂、化打右掌、化打右肘、换步撅、转身撤步扌履
、回挤、转身左靠(换步)、转身金鸡独立、蹬脚、撅左臂、双分右搂膝、双分左搂膝、回右靠、右云手、左云手、侧身撇身捶、白鹤亮翅(下套腿上闪)、左斜飞势、右斜飞势、转身撇身捶、左闪(上步)、右闪、上步七星、扇通背、弯弓射虎、肘底捶、抱虎归山。


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